He aha nā mea e pono ai mākou e ʻike i ka Magnesium L Threonate Nootropic supplement?

ʻO Phcoker kahi mea hana loea o ka magnesium L-threonate me kahi ʻōnaehana hana piha e hiki ai ke hōʻoia i ka lako nui o ka pauka magnesium L-threonate.

No ke aha mākou e pono ai i ka Magnesium?

Ma mua o ka hiki iā mākou ke komo i loko o ka Magnesium L-Threonate noʻonoʻo nootropic, pono ʻoe e hoʻomaopopo e pili ana i kāna kī mua.

ʻO ka magnesium kahi micronutrient nui, i pili nui i nā ʻano hana o ke kino. Mālama ka mea i ka hoʻoliʻiliʻi o ka muscle a me ka hoʻomaha, ka synthes synthes, a me nā hana neuronal. Ma waho aʻe, hoʻoponopono ia i ke kō kō a mālama i ke kaomi o ke koko.

ʻOiai hiki iā ʻoe ke lawe i ka Magnesium no kēlā me kēia, ʻo ka hapa nui o kēia mau mea hoʻopili i chelated a i hoʻopaʻa ʻia me nā amino acid. Hoʻonui ka Chelation i ka omo, kūpaʻa, a me ka bioavailability o nā minelala.

ʻOi aku ka kiʻekiʻe o ka magnesium i ka lolo ma mua o nā ʻāpana kino ʻē aʻe. Hoʻohuli ia i ka ʻelemakule o ka lolo ma o ka hoʻonui ʻana i ka plasticity a me ka nui o ka synaptic, ʻo ia nā mea nui no ka hana ʻana o ka ʻike. Loaʻa ka nele o ka magnesium nā maʻi bipolar, dementia, maʻi o Alzheimer, ʻeha lolo koʻikoʻi, schizophrenia, ka hopu ʻana, kaumaha, a me nā kūlana ʻē aʻe.

ʻO ka hoʻohana therapeutic o Magnesium i ke olakino neurological kahi iwi o ka paio. ʻO ke kumu o ka hele koke ʻole o kēia mineral i ka pale o ka lolo. Eia naʻe, ka loaʻa ʻana o ka honua ʻO ka pauku ʻona ʻo Magnesium L-Threonate lilo i hopena hope loa i kēia nane.

He aha ka Magnesium L-Threonate?

ʻO ka Magnesium L-Threonate ka paukū kahi hui o Magnesium a me L-Threonate mole. Pālua ʻia ka mea a nootropic a me ka lāʻau neuroprotective.

Ua hoʻi mai kona ola i ka makahiki 2010 i ka manawa i ʻike ai ʻo Guosong Liu a me nā hoa neuros Scientists ma Massachusetts Institute of Technology kahi mea kōkua kūpono e hoʻonui ai i ka ʻike i nāʻiole. Ma mua o kēia loaʻa ʻana, ʻaʻole hiki i nā kānaka noiʻi ke noʻonoʻo pehea e hāpai ai i ka magnesium i loko o ka lolo ʻoiai ua ālai ʻia ka mineral i ka pale o ka lolo-lolo.

ʻO ke kolamu Magnesium L-Threonate he synthetic. Eia nō naʻe, ʻoi aku ka maikaʻi o ka bioavailable ma mua o nā hui Magnesium ʻē aʻe. Ma waho aʻe, hele koke ia i ka pale o ka lolo-lolo, no laila, ʻo ka hope hope loa no ka hemahema Magnesium i ka lolo. Hoʻonui ka hui i nā pae magnesium i ka lolo e 15%.

Nā pono ʻo Magnesium L-Threonate ka lolo e ka hoʻonui ʻana i ka neuroplasticity. Ma waho aʻe, hana pū ia e hoʻonui i nā kumu neurotrophic i loaʻa i ka lolo, a he mea nui ia i ke ʻano o nā neuronal cells.

He aha ka mea e hoʻohana ai ka Magnesium L-Threonate?

Maikaʻi ka Magnesium L-Threonate i ka mālama ʻana i nā maʻi lolo. Hoʻonui ka lāʻau i ka paʻa o ka magnesium i nā hunaola o ka lolo.

Kūʻai nā psychonauts iā Magnesium L-Threonate no kāna pono nootropic. Hoʻonui ia i ka hoʻomanaʻo episodic, ke aʻo ʻana, a me ka hoʻonui ʻana i ka noʻonoʻo. ʻO ka mea hoʻopihapiha kahi lāʻau hoʻomākaukau i nā mea maʻi e ʻeha nei i ka nalo hoʻomanaʻo e pili ana i ka makahiki, ADHD, dementia, a me ka maʻi ʻo Alzheimer.

Loaʻa i nā pono Magnesium L-Threonate ma ke ʻano he kōkua nootropics

Hoʻonui i nā hana cognitive

Mākaukau koke ka Magnesium i ka pale o ka lolo-lolo ma muli o ka mea Threonate. ʻO kēia molekule ke kuleana no ka hoʻonui ʻana i ka nui o ka synaptic a me nā hoʻololi neuronal.

Lawe ka Magnesium L-Threonate i ka hana noʻonoʻo, noʻonoʻo, a me ka hoʻomanaʻo hana. Wahi a kahi hoʻokolohua hoʻokolohua i paʻi ʻia, ua hōʻike nā kumuhana hoʻopaʻa i lawe i kēia waihona i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hoʻomanaʻo episodic, ka mana o ka mana, a me ka nānā.

Huli i ka ʻelemakule lolo

Hoʻohana i ka Magnesium L-Threonate i ka makahiki o ka lolo o ka ʻelemakule. Hoʻopaʻa nā kānaka noiʻi e hiki i ka lāʻau lapaʻau ke hana i ka hana o ka lolo i ʻeiwa mau makahiki ma mua.

Hoʻoholo ka ʻelemakule i ka lolo e hoʻoliʻiliʻi, hiki i ka noʻonoʻo ʻole. Eia nō naʻe, hana ka mea hoʻopiha Magnesium L-Threonate ma o ka pale ʻana i ka nalo ʻana o kēia mau synapses a me ka hoʻonui ʻana i ka neuroplasticity. Ma waho aʻe, mālama ia i nā pae lolo o ka magnesium i nā pae optimum.

ʻO nā huahana Anxiolytic

Hoʻopiha ka Magnesium L-Threonate ADHD i nā pae hopohopo a me ke koʻikoʻi. Hoʻomaʻamaʻa ka lāʻau i kou ʻano, e waiho ana iā ʻoe me ka akāka noʻonoʻo kiʻekiʻe. Hana ia e ka hoʻomaikaʻi ʻana i nā neurotransmitters GABA a me ka pāpā ʻana i ka hoʻoulu ʻana o nā kemika koʻikoʻi.

I ka pale ā-lolo, Pākuʻi magnesium L-Threonate ālai i nā hormones mai ke komo ʻana i ka lolo.

Ma waho aʻe, mālama ia iā ʻoe mai nā mea hoʻomanaʻo weliweli, nā hoʻoweliweli maoli, a me nā ʻike traumatic e hoʻoulu i ka hopohopo.

Nā Pono Hypnotic

Inā ʻaʻole ʻoe insomniac, hiki iā ʻoe ke kūʻai iā Magnesium L-Threonate no ka hoʻoponopono ʻana i kou hiamoe. Hoʻomaha ka mea hoʻonui i nā mākala ma ka waiho ʻana i ka calcium mai iā lākou. Hoʻoemi ia i ka cortisol a me kekahi mau hormones koʻikoʻi ʻē aʻe, kahi e kāohi i ka melatonin a me ka hiki ke hiamoe.

Ka mālama ʻana i nā maʻi Neurodegenerative

ʻO ka hiki ke hiki i ka lāʻau Magnesium L-Threonate ADHD i ka mālama ʻana i nā maʻi maʻi neurodegenerative i ka pili o kēia mau ʻano i nā pae Magnesium haʻahaʻa. Hoʻopili nā Neuros Scientists i ka hemahema Magnesium i ka lolo me ADHD, dementia, a me Alzheimer.

ʻO ka mea hou aku, ʻo ka lawe ʻana i ka capsule Magnesium L-Threonate e pale aku ai i ka hāʻule ʻana o ka noʻonoʻo a me ka nalo ʻana o ka hoʻomanaʻo, ʻo ia nā hopena neurological i maʻamau i ka dementia a i ʻole ka Alzheimer.

Pehea e lawe ai i ka Magnesium L-Threonate

ʻO nā aniani Magnesium L-Threonate ma nā kumu pili, e like me ka moekolohe, ka makahiki, a me ka hoʻohana i manaʻo ʻia. ʻO kahi laʻana, kahi mahele maʻamau no 19 a 30 mau makahiki ma kahi o 400mg ʻoiai e hoʻohana ana nā wahine ma kahi o 300mg. Hiki i kēlā me kēia ma luna o 31 mau makahiki ke hoʻonui i ka nui e 20mg, no nā kāne ʻelua.

Ke lawe nei i ka nootropic Magnesium L-Threonate no ka hoʻoulu ʻana i ka ʻike, e kī ʻia ka mahele lāʻau i ka 1200mg i kēlā me kēia lā. Kūlike ʻole, hāʻule ka nui i 400mg i ka hoʻohana ʻana i ka mea hoʻonui moe Magnesium L-Threonate no kāna mau ʻano hypnotic.

Ke lawe nei i kēia hui ma ke ʻano he nā meaʻaiʻai, hiki iā ʻoe ke hoʻohana ma waena o 1000mg a me 2000mg i kēlā me kēia lā. ʻOi aku ka maikaʻi, pono ʻoe e hoʻokaʻawale i ka capsule Magnesium L-Threonate i ʻelua mau lāʻau a lawelawe i ke kakahiaka a ma mua iki o ka hoʻomaha ʻana i kahi moe.

Aia kekahi mau hopena ʻē aʻe i ka lawe ʻana i ka mea hoʻohui Magnesium L-Threonate?

ʻO nā hopena ʻaoʻao Magnesium L-Threonate maʻamau e pili ana i ka maʻi poʻo a me ka hiamoe. He pōmaikaʻi ka hiamoe ʻana, kaukaʻi ʻia i kāu kūlana. ʻO kahi laʻana, inā ʻoe e hakakā nei me ka hiamoe ʻole, ʻo Magnesium L-Threonate ka lāʻau hiamoe e kōkua iā ʻoe e hopu i ka wink.

E hoʻopili paha kēia pākuʻi me ka maikaʻi o kekahi mau lāʻau ʻē aʻe. Hiki paha iā ʻoe ke nīnau aku i kāu kauka ke lawe ʻoe i nā lāʻau ʻalopika, nā mea hoʻomaha muso, nā mea lahilahi o ke koko, a i ʻole nā ​​kauka koko kiʻekiʻe. ʻO ke kumu o ka hoʻopaneʻe ʻana o ka magnesium i nā lāʻau lapaʻau.

Hoʻohana a hoʻohana ka Magnesium L-Threonate kaola

ʻO ka magnesium L-Threonate kahi nootropic ikaika. Hāpai ia i ka hoʻokumu hoʻomanaʻo, ke aʻo ʻana, a me ka nānā. No kēia kumu, he lāʻau hoʻomākaukau ia no ka mālama ʻana i nā kūlana neurodegenerative.

ʻO ka lāʻau magnesium L-Threonate hopohopo e hoʻohuli i ke ʻōhule o ke kāne. Hoʻoemi ka hui L-Threonate i ka ikaika o dihydrotestolone (DHT) hormone, ʻo ia ke kuleana no ka nalo ʻana o ka lauoho.

ʻO ka mea hou aku, hiki i ka poʻe i ka paʻakikī ke hiamoe ke hoʻohana i kēia lāʻau no ka hoʻōla ʻana i ka hiamoe ʻole. ʻAʻole hoʻomaha wale ia i nā mākala akā hoʻomāliʻi hoʻi i ke kino ʻoiai hoʻemi i ka hopohopo a me ke kaumaha. ʻO kahi flick ma o ka loiloi ʻo Magnesium L-Threonate e hōʻoia i ka hapanui o nā mea hoʻohana e ʻike i ka hiamoe ma hope koke o ka lawelawe ʻana i ka waihona.

Ma hea e kūʻai ai i ka Magnesium L-Threonate pauka maka

Kūleʻa paha ʻoe me ka Magnesium L-Threonate kahi e kūʻai ai i ke alakaʻi, e noʻonoʻo ana i ka loaʻa ʻana o ka over-the-counter nootropics kū ʻole i ke kānāwai i ka hapanui o nā mokuʻāina. ʻĀ, ʻo kou manawa kēia e noʻonoʻo ai i ke kūʻai ʻana i kumukanawai a mai nā hale kūʻai pūnaewele kūpono.

Hana kūʻokoʻa mākou i nā huahana a pau i nā keʻena hoʻokolohua maikaʻi e kaohi ʻia. Hiki iā ʻoe ke mālama i nā mea hou aʻe ma ke kūʻai ʻana i ka magnesium L-Threonate kaola i ka nui.

FAQs

He aha ka maikaʻi no ka Magnesium L-Threonate?

Kākoʻo ka pauma ʻo Magnesium L-Threonate i ka hana ʻike a me ka hoʻokumu hoʻomanaʻo. ʻAʻole like me nā mea ʻē aʻe ʻano magnesiia, permeable kēia hui i ka pale ā-lolo. He a nootropic neuroprotective.

ʻOi aku, ʻo nā mea maʻi e hakakā ana me nā maʻi neurodegenerative hiki ke kūʻai iā Magnesium L-Threonate no ka mālama ʻana i kā lākou kūlana.

Āhea wau e lawe ai i ka Magnesium L-Threonate?

Lawe ʻoe i kēia waihona ma ke kakahiaka a ma mua o ka hiamoe. ʻO kekahi o nā ʻO ka Magnesium L-Threonate dizziness nā hopena ʻaoʻao. No laila, maikaʻi ia na ʻoe e lawelawe iā ia i ka pō.

ʻO ka ʻano magnesium hea ka ʻoi aku?

Aia ma luna o ʻelima mau ʻano o Pākuʻi makanekiuma, ʻo ka hana ʻokoʻa. No laila, kau ka makemake i kēlā me kēia kaʻina hana āu e makemake ai e hoʻokele. Lawe, no ka laʻana, ʻo Magnesium L-Threonate ke koho hope loa no kēlā me kēia mea ma hope o ka hoʻonui ʻana i ka ʻike a hoʻonui i kā lākou hana lolo.

ʻAʻole like me kāna mau hoa, ʻO ka Magnesium L-Threonate He lāʻau bioavailability kiʻekiʻe ka lāʻau lapaʻau hopohopo me ka hoʻohui o ke keʻa i ka pale o ka lolo-lolo.

Maikaʻi ka Magnesium L-Threonate no ka hopohopo?

Lawe ka Magnesium L-Threonate papa i kou ʻano, hoʻoliʻiliʻi i ke koʻikoʻi, a hoʻokuʻu i ka hopohopo. ʻO nā hopena hoʻomaluhia e hoʻolilo iā ia i lāʻau lapaʻau anxiolytic kūpono.

Maikaʻi ka Magnesium L-Threonate no ke kaomi koko?

Hiki i ka Magnesium L-Threonate ke hana ma ke ʻano he blocker channel calcium. E hoʻohaʻahaʻa nui ka lāʻau i ke kahe o ke koko a hiki i ka 5.6 / 2.8mm Hg. Hōʻoia nā noiʻi e pale aku ia i nā maʻi o ka maʻi me ka hahau ischemic, hypertension, nā ʻano puʻuwai coronary, a me nā arrhythmia naʻau.

ʻO ka pākuʻi o ka lakohana Magnesium L-Threonate hiki iā ʻoe ke lawelawe iā ia me nā lāʻau antihypertensive.

Pehea ka lōʻihi e hana ai ka Magnesium L-Threonate?

E ʻike ʻia ka maikaʻi o ka magnesium L-Threonate ma hope o hoʻokahi mahina, keu hoʻi inā e panakō ʻoe ma ka waihona no ka ʻike. Koi ʻia ma ka liʻiliʻi he ʻehā mau pule no ia e hāpai i ka pae o ka magnesium i ka lolo, i kūpono no ka hoʻokumu hoʻomanaʻo.

Inā ʻoe e mālama nei i ka hiamoe ʻole, e hana koke ka waihona. No ka hopohopo, kaumaha, a me nā maʻi pilikia ma hope o ka traumatic, hōʻoia nā loiloi ʻo Magnesium L-Threonate e ʻike ʻia nā hopena i hoʻokahi pule.

E hoʻomaopopo '

1. Shen, Y., et al. (2019). Hoʻomaʻamaʻa ʻia ka Magnesium-L-Threonate i ka pae Magnesium i ka Cerebrospinal Fluid a me ka Attenuates Motor Deficits a me Dopamine Neuron Loss i kahi Kiʻina Kiʻi o ka maʻi ʻo Parkinson. ʻO ka maʻi a me ka hōʻailona Neuropsychiatric.
2. Slutsky, I., et al. (2010). Hoʻonui o ke aʻo a me ka hoʻomanaʻo ʻana e ka Elevating Brain Magnesium. Volume 65, Helu 2, p143-290.
3. ʻO Mickely, AG, et al. (2013). Hoʻomaopopo ka hoʻopau ʻana o ka Magnesium-L-Threonate mau loa i ka luku a hoʻemi i ka loaʻa hou ʻana o kahi ʻano ʻono ʻono. ʻO Pharmacology, Biochemistry, a me ka ʻĀina, Volume 6, p16-26.
4. Wei, Li et al. (2014). Pākuʻi ʻia ke kiʻekiʻe o ka Brain Magnesium i ka nalowale Synaptic a hoʻohuli i nā hemahema o ka ʻike ma ka Model Mouse Disease ʻo Alzheimer. ʻO ka lolo Molecular.
5. Zarate, Carlos et al. (2013). Nā Paradigms Hou no ke Kaumaha Hoʻoikaika-Kūpaʻa. Nā Annals o ka New York Academy of Sciences.
6. Wroolie, TE, et al. (2017). ʻO ka hoʻāʻo Open-Label o ka Magnesium L-Threonate i nā maʻi me ka Dementia. ʻO ka hana hou i ka wā ʻelemakule, Volume 1.
7. RAW MAGNESIUM (2R, 3S) -2,3,4-TRIHYDROXYBUTANOATE POWDER (778571-57-6)