He aha ia ʻo Glutathione?

ʻO Glutathione, inā i loko o ka inikini glutathione, glutathione cream a i ʻole ka ulu maoli ʻana o ka hana o ka make, he minuke minuke e piha ana i nā ʻekolu amino amino, ʻo ia ka cysteine, glutamate, a me ka glycine. ʻOiai ʻo glutathione kahi huaʻala kūlohelohe, a he mea kuhi ia i loko o nā huaʻai, nā ʻiʻo a me nā mea kanu.

Hoʻohana ʻia ka Glutathione ma ke ʻano, hoʻopili ʻia, a ma o ke keʻena ʻana e hoʻopiha hou i kona pae i ke kino no nā ʻano ʻola like a me nā pono. He hana nui ka hana Glutathione i ka hoʻoikaika ʻana i ka hoʻouluulu ʻana i ka maʻi maʻi, ka maʻi maʻi ʻana, ka hoʻolaʻa ʻaoʻao chemotherapy, a me ka pale ʻana o anemia, ma waena o nā hana ʻē aʻe.

Pehea e hana ai ʻo Glutathione?

Hele mai ka hana Glutathione i kahi pūʻulu o nā kaʻina hana i loaʻa i ke kino kanaka ke hōʻike i nā pono like glutathione. ʻO kēia kaʻina hana e pane i ka pale ʻana i ka hoʻoponopono a me ka kūkulu ʻana o nā ʻili a me ka hoʻōla a me ka hoʻonaninani kūloko.

Eia kekahi, ʻike ʻia no kona mana hoʻonaninani maikaʻi loa, hoʻonui ka glutathione i ke ʻano e hoʻohana ai ke kino kanaka a me ka hoʻi hou ʻana i nā oxidants e like me nā huaora C a me E, CoQ10 a me ka alpha lipoic acid.

He aha nā pono o Glutathione i loko o ke kino?

Me ka dosage glutathione kūpono no ka hoʻohui ʻana a i ʻole ka nui o ka hana ʻana i loko o ke kino, kū ke kanaka i nā manawa kiʻekiʻe e ʻoliʻoli i nā pono olakino like he nui o ka lako o ka molakō i loko o ke kino. Ke ki Loaʻa ka pōmaikaʻi glutathione puke:

1. E lilo i mau antioxidant mana

ʻO ke kaumaha koʻikoʻi ʻo Oxidative ke kumu nui i ka hele ʻana a me nā maʻi like ʻole. Hoʻomaʻa kēia i ka wā ʻo ka hana o nā radical manuahi i ʻoi aku i ka hiki ke kino o ke kino e hakakā i kēia mau pāpā manuahi ʻole.

I ka wā e loaʻa ʻole ai ka pōʻino, ʻoi aku ka nui o nā ʻōpio manuahi i nā ʻāpana o ke kino, e hana wikiwiki ana i hoʻokahi makahiki a hiki i nā maʻi like ʻole. ʻO kekahi mau maʻi e hiki ke hele mai ma muli o ka hoʻopiʻi nui o ka maʻi oxidative e pili ana i ka maʻi maʻi maʻi, ke kanesa, ka maʻi āpau, ka aʻaloko a me nā maʻi hōʻeha.

Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, inā kūpono ke kino i nā antioxidants e like me ka glutathione, hiki iā ia ke pale aku i nā ʻōiwi manuahi o kēia manawa. Ma muli o kona mana antiioxidative a me ka hiki ke noho i loko o nā pūnaʻu kino ma nā kikowaena kiʻekiʻe. hana kikowaena he mea maikaʻi loa ia e kōkua ai i ke kino e pale aku i nā ʻōkena like ʻole a me ko lākou hopena luku.

2. Aia kahi detoxifier

ʻO Glutathione ka detoxify i nā mea ololi i loko o ko mākou mau kino. Ma muli o nā meaʻai a me nā mea waiwai ʻē aʻe a ka poʻe e ʻai ai, ka hopena o ko lākou mau kino i nā meaʻala e hoʻopilikia ʻeha i kā lākou kino a me nā kaʻina ola. Ma waho aʻe, hiki i ke kino ponoi ke hana i nā mea e ʻona ai i ka wā o kāna mau hana maʻamau.

No ka laʻana, ma ka hopena hope o ke kaʻina hana o ka ikehu, hiki i ke kino ke hoʻoulu i ka superoxide. Manaʻo i ka superoxide i nui ka nui o nā mea hao, hiki ke loaʻa ka mea make i nā membran cell, DNA, mitochondria, i waena o nā mea kino kino kokoke iā ia.

ʻO ka pōmaikaʻi, i ka wā e lawa ai nā kiʻekiʻe o kou kino, hoʻonāukiuki ʻia a hoʻokaʻawale i nā superoxides, ka pale ʻana i ke kino mai ko lākou mau hopena huʻala. Hoʻopili i nā superoxides, hoʻopau ka glutathione a hōʻalolo i nā ʻano ʻē aʻe o nā pauku mololi e hiki ai i loko o kou kino.

3.Ihi ʻili a me ke kūpiopio
ʻO Glutathione

Makemake nā mea āpau i ka ʻoluʻolu i ka ʻona. Kino, me ke kaʻina o ke kaʻina, ke hoʻololi ʻana o ka hormonal, kekahi mau mea ola e like me ka maikaʻi o ka meaʻai a me ka hoʻomaʻamaʻa kino pilikino, hiki i kou ʻili ke kūʻē i kou manaʻo. ʻOi aku ka maikaʻi loa, nā huahana skincare anti-kahiko e like me ka moisturizer, nā ʻōmole a me nā serums e lilo i mea ʻole ʻole i kāu hakakā e hoʻokō i ka ʻili maikaʻi ʻole.

Inā ʻo ʻoe kou kūlana i kēia manawa, pono e kipa ʻoe no kaʻahuʻula no ka ʻili maikaʻi.

kahi hoʻāʻo. ʻO ka Glutathione no ka ili ke kuleana koʻikoʻi i nā hana cellular a me ka mitochondrial, a no laila, ka hiki ke hoʻoikaika i ka hoʻōla ʻana o nā sela kino i hōʻino ʻia i kou ʻeha ʻeha.

Ma waho aʻe o kēia, kākoʻo ke glutathione i ka hoʻoponopono hou ʻana o nā pehu o ke kino, a he laiki koʻikoʻi kēia no ka hoʻihoʻi ʻana i kou olakino ʻeha.

Nui nā haʻawina ʻepekema i hoʻohiki i ka hiki o ka glutathione no ka mālama pigmentation a me ka hoʻohaʻahaʻa ʻili. Eia kekahi, ua loaʻa i ka antioxidant e hoʻomaikaʻi i ka elasticity kino. ʻO ka hopena holoʻokoʻa he lālā ʻōpio ke ola kino a me ka paina a me ke ʻano.

4.Upili i ka naʻau a me ka naʻau

Me ka nui o ka wā, hele maʻamau ka poʻe i nā pilikia hoʻomanaʻo ma muli o ka neurodegeneration. Hana kēia i ka wā i hōʻeha ʻia ai ka nui o nā neurons o ka lolo a make paha. Ma muli o kēia, ua ʻoki ka noʻonoʻo a ʻaʻole hiki ke hana pono i kona mākaukau piha.

I kēiaʻano, ʻaʻole hiki i nā kānaka ke holo i ka hopena o ke kaʻina hana kahiko. Ma kahi ʻaoʻao, akā maikaʻi, hiki i ke kākoʻo glutathione e hoʻomaikaʻi i ka pae glutathione i loko o ke kino ke kōkua nui i ka hoʻohuli ʻana i ka hoʻoluhi ʻana i nā kaʻina ʻelemakule a me nā hōʻailona e pili ana a me nā hōʻailona. Hoʻololi nā antioxidant a hōʻemi i ka hoʻoliʻiliʻi ʻana i ka nui o ka kino neural, a hoʻomaʻamaʻa i ka hoʻoponopono ʻana i nā kaola neural i hoʻopau ʻia.

Ma kahi noiʻi i hana ʻia ma ka 2017, ʻike nā mea noiʻi ua komo intranasal glutathione i ka holomua o Nā hōʻailona hōʻailona o Alzheimer i waena o nā mea maʻi e loaʻa i ke ʻano noʻonoʻo.

ʻO Glutathione

He antioxidant Glutathione he mea nui no ka naau ola. ^ E Ha yM. Loaʻa kēia i ka pono o ka glutathione nui, a hoʻopili i ka hiki o ka molekula glutathione e pale i ka "lipid oxidation" i loko o ke kino.

Hōʻike ʻia ka hana mua o kekahi maʻi naʻau i ka pāpaʻi ʻono o nā pā o ka mea pana. A laila, hiaki ka pā, e hōʻake i ke kahe koko. ʻO ka hopena, e pili ana ka ʻehaʻeha a i ʻole hōʻeha ʻana.

ʻO ka pōmaikaʻi, inā ua nui ka lako o ka glutathione i loko o kou kino, e hui pū ana ka antioxidant me kahi enzyme i kapa ʻia ʻo glutathione peroxidase e hana i nā peroxinitrites, peroxides, free radical, a me ka superoxide. Inā ʻaʻole i pulea, ua hāmama kēia mau koina a pau i ka lipid oxidation e hoʻopilikia kino i kou olakino. No laila, hoʻomaikaʻi ka glutathione i kou puʻuwai me ka pale iā ia mai nā pōʻino i hiki ke kū mai ma muli o ka hele ʻana o nā pūhui i loko o kou kino.

5.Uu no ka mumū

Hoʻopilikiaʻia kaʻupena Glutathione ʻO ka pōmaikaʻi kōkua ʻo ia kekahi mea e kaulana ai ka glutathione. Ma kahi kokoke i nā maʻi maʻi, ka hoʻohui ʻana i ka maʻi maʻi, ke kanikele a me nā maʻi puʻuwai, e hōʻike ʻia e kahi ʻeha.

ʻO nā maʻiʻehā he mau mea maʻamau paha i nā ʻaoʻao kino i hōʻeha ʻia. ʻOiai ka hopena o ka hoʻonāukiuki he hapa ia o ka hoʻōla, ʻo kekahi manawa hiki ke hoʻomau i ka wā lōʻihi no ka manawa lōʻihi, ka ulu ʻana o ke kumu o ka haunaele. ʻO kēia kahi e loaʻa ai ka pōmaikaʻi hōʻoluʻolu glutathione.

Manaʻo nā noiʻi like ʻole ka glutathione supplement a glutathione i loko i loko o ke kino e mālama i ka hoʻonui a me ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka ʻaina e like me ka pane o ke kino pale. Kuhi ʻia nā molekula glutathione i kēia ma o ka hoʻopiha ʻana i nā sela keʻokeʻo o kahi kanaka. Pēlā e hiki ai iā lākou ke mālama i ka maʻi palaualelo.

6. No ka pale kino ʻana

ʻO Glutathione

Nā meaʻai a Glutathione a Hoʻohui ʻia glutathione hoʻolako pū i kou kino me nā molekui glutathione e hoʻonui ai i kāu kaohi. Me ka ʻōnaehana pale maluhia, hiki i kou kino ke hakakā i nā ʻano maʻi like ʻole, e hoʻomaikaʻi i ka huaʻala cutathione vitamin c hiki ke kākoʻo i ka ʻōnaehana.

Wahi a nā noiʻi ʻepekema, hoʻoikaika ka glutathione i ka hana o nā ʻula keʻokeʻo e like me nā mea make maoli me ka cell T. Me ka hoʻouluʻana, hana nā selela i ka nui o nā mea e pono ai no ka hakakā ʻana i nā maʻi maʻi a me nā maʻi virus. Kēia mau mea komo i interferon-gamma a me interleukins-2 a me interleukin-12.

Ua ʻike nā kānaka noiʻi i kahi haʻawina hoʻokahi glutathione antioxidant hoʻomaikaʻi i ka pono o nā mea pepehi kanaka maoli e pepehi i nā mea pathogen ma 200% ma hope o ʻeono mau mahina o ka hoʻohana ʻana i ka glutathione supplement. Ma waho aʻe o kēia, meaʻaiʻaiʻai glutathione a me nā mea hoʻohui aku e kōkua pololei i ka hoʻopuka ʻana o ka macrophage i ka hoʻoulu ʻana i ka maʻi Mycobacterium. ʻO mycobacterium tuberculosis kahi mea maʻi i alakaʻi i ka maʻi pākē.

ʻO nā maʻi e like me ka huakaʻi Epstein-Barr, nā maʻi Lyme a me nā maʻi hepatitis e hiki ke hoʻopau i kāu ʻōnaehana. Eia nō naʻe, me ka lako o ka lako kūlohelohe o ka glutathione, hiki i ka ʻōnaehana pale ke kūleʻa i ka hopena o ka hoʻomālamuhua o nā maʻi.

7.Ua autism

Ua ʻōlelo aku nā kānaka noiʻi aia aia ka hoʻoponopono pololei ma waena o ka autism a me ka haʻahaʻa glutathione haʻahaʻa. E hahai ana kēia ma nā hōʻike hōʻike e hōʻike ana i nā keiki autistic i ka haʻahaʻa glutathione haʻahaʻa e like me nā keiki me ka ʻole o ka haunaele.

ʻO ka mea pōmaikaʻi, me ke kūpono glutathione kūpono a me ka hana i ka hoʻohui, hiki i nā keiki me ka autism ke ola maikaʻi. Ua hōʻike ʻia kahi haʻawina 2011 e hiki i nā hōʻiliʻili waha glutathione a i ʻole nā ​​kuhi glutathione hiki ke hōʻemi i kekahi mau hopena autism.

8. No ka maʻi maʻi

ʻO ka maʻi kanesa o Glutathione ʻO ka pōmaikaʻi kekahi mea e hoʻomaikaʻi ai i nā loea olakino i ka nui o ka glutathione lawa i loko o ke kino kanaka. Wahi a nā noiʻi he nui, ʻike ʻia kēia hiki ke mālama ʻia i ka maʻi pale o glutathione. Ke hōʻike nei kēia mau noi ʻana ua kōkua nā hana glutathione i ka pale ʻana i ka holomua o ka maʻi maʻi.

Aia kekahi hopena ʻē aʻe glutathione. ʻO kekahi mau poʻe lapaʻau kūikawā e lawelawe ana i ka ʻōlelo hōʻeha i ka glutathione i ka poʻe maʻi maʻi me ke ʻano o ka pale ʻana i nā hopena chemotherapy.

9. No ka lilo kaumaha

ʻO Glutathione

ʻO ka poʻe e hakakā nei me ka momona o ka ʻōpū a me ka momona paha, hiki ke hoʻokō i ko lākou mau kaupaona momona ma o ka ʻai ʻana i nā meaʻai glutathione a i ʻole ka lawe ʻana i ka glutathione supplement. I ka hapa nui, nā toxins a me nā radical manuahi e hoʻoiho ʻia mai ka mea momona a me ka hoʻopau i ke kō ke kumu nui o ka momona nui a me nā momona momona.

ʻO ka nui o ka ʻai o ka mea ʻelua e hana i ke kino e mālama i nā momona a ʻoi aku ka liʻiliʻi o nā ʻalemona. I ka hopena, e loaʻa iā ʻoe ka nui o ka paona, a ʻike paha kou ʻōpū i nā hōʻiliʻili momona kiʻekiʻe. Inā mālama ʻia ʻole, hiki i ka nui o ke anuanu ke hoʻoiho i nā maʻi maʻi e like me ke kanesa.

ʻO ka mea pōmaikaʻi, ua ʻoi aku ka maikaʻi o nā inikini glutathione e like me ka Vitamins D, B12 a me D i ke kōkua ʻana i ke kino e puhi i nā toxins. Ke kākoʻo nei ka hoʻohana ʻana o Glutathione i ke kino i ka puhi ʻana i nā kalori a me nā momona, no laila e hoʻolaha ana kaumaha lilo a ʻo ka maikaʻi ke kino.

10. No ka maʻi maʻi ʻana ma Peripheral

ʻO ka maʻi Peripheral Vascular kahi maʻi olakino i kumu no ka hoʻopiʻi ʻana o nā māmoli peripheral. Hoʻopilikia nui loa ia i nā wāwae. Hiki i ke Glutathione ke kōkua iā ʻoe e pale i kēia maʻi ma o ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kahe koko ma loko o kou kino.

Inā loaʻa iā ʻoe ka maʻi, glutathione waha a i ʻole ka ʻōlelo hiki i ka lawelawe ke hōʻoluʻolu i nā hōʻailona ma muli o ka hoʻonui ʻia o ke koko. Me ka hoʻokō pono ʻana i ke kaila glutathione pololei, ʻo ia wale nō ke ʻano o ka manawa ma mua o ka hoʻomaka ʻana o ka hele ʻana me ke ʻano ʻole o kahi ʻeha.

11. ʻO ka hana hana

Hoʻohana pū ka mea hana Athletic hoʻohana mau glutathione. ^ E Ha yM. Ua ʻike ʻia nā haʻawina e hiki i ka glutathione ke hoʻomaikaʻi i ka hana o ka mea hoʻokūkū inā hoʻohana ʻo ia i ka glutathione supplement ma mua o ka hana haʻuki.

I loko o hoʻokahi haʻawina, ʻewalu mau kāne i hāʻawi ʻia iā 1,000 mg o glutathione ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kahi hana haʻuki. ʻO nā kāne ʻē i hoʻohana ʻia e like me nā mea mahele o ke aʻo ʻana ua kau ʻia ma ka pletebo.

Ma kahi o ka hoʻokō ʻana o ka hana hoʻokūkū, ua ʻike nā mea noiʻi ua hana maikaʻi loa ka hui i loaʻa ka glutathione supplement ma mua o ka hui pletebo. Ua ʻike ka mea ma mua o ka mauʻu a me ka haʻahaʻa o ka waikahe lactic o ke koko e like me ka mea hope loa. ʻO ka maʻamau, nā pae kiʻekiʻe o ka lactic acid i ke kino e hoʻonui i ka momona, hoʻemi i ke koko a hōʻeha i ka pilikia o ka naʻau a me nā pilikia o ka hanu.

ʻO ke koena Glutathione kahi i loiloi ʻia i loko o kahi ʻai huina maikaʻi a i ʻole ka mea hoʻokūkū e pale i kahi mea hoʻokūkū mai ia mau pilikia. ʻO kēia mea kōkua iā lākou e hoʻokō maikaʻi a me nā hoʻokūkū hoʻokūkū.

12. No ka maʻi maʻi maʻi maʻi

I ka nui o nā hihia, ua hoʻopili ʻia ka maʻi diabetes a i ʻole ke kiʻekiʻe koko kiʻekiʻe e pili ana i ka maʻi glutathione

i ke kino o ke kanaka. Hiki i ke kiʻekiʻe o ke kōpaʻa ke hoʻoulu i ke kaumaha oxidative e alakaʻi ai i ka pōʻino o ka kiko.

E like me ka poʻe e loaʻa ana i ka maʻi diabetes hiki ke loaʻa i kahi hōʻoluʻolu kupaianaha nui loa i ka hoʻopuka ʻana i kā lākou glutathione nele. ʻO kahi hopena kūpono e hoʻomaikaʻi ʻia e ka hoʻomaʻamaʻa waha glutathione ma o ka lawe ʻana i ka meaʻai glutathione a i ʻole ka lau glutathione. ʻO kahi mea ʻē aʻe, hiki iā lākou ke hoʻohana i nā inikini glutathione hiki ke hoʻohana hou i ka pau ʻole o ka glutathione.

13. No ka maʻi maʻi o Parkinson

Hōʻike kekahi mau noiʻi e mālama i ka nui o ka glutathione i loko o ke kino e hāʻawi i ke kōkua ʻana i ke kōkua o nā maʻi maʻi o Parkinson. Hoʻopilikia ka maʻi i ka kūpaʻa a me ka hana o ka ʻoihana sentral, ma ke ʻano o kekahi kanaka e ʻike e like me nā haʻalulu a me nā koi paʻa.

Ua hele mai nā mea noiʻi me nā loaʻa i hōʻike ʻia e hiki ke lilo ka hana glutathione i mea e hiki ai i ka lapaʻau hiki ke hōʻoluʻolu i nā hōʻailona o ka ʻO ka maʻi o Parkinson. ^ E Ha yM. Eia nō naʻe, ʻaʻohe lawa ka hōʻike e hōʻike ai i hiki ke mālama maikaʻi ʻia ka ʻōlelo glutathione ma loko o kēia hana. Ke holomua nei ka ʻike hou ʻana e hoʻoholo ai i ka pono a me ka palekana o ka hoʻopiʻi waha ʻana o ka glutathione.

14.O ka lauoho

ʻO ka lilo ʻana i oxidant intercellular koʻikoʻi, hiki i ke kime glutathione ke hoʻoikaika i ke olakino o kou lauoho. He pōmaikaʻi nui ka hōʻeha o ka maʻi glutathione ka poʻe e ʻike i nā maʻi scalp e alakaʻi ana i ka mahalo hairless.

Ma waho aʻe, inā makemake ʻoe e pale i nā hina o kou lauoho, pono ʻoe e hōʻoia e mālama pono i ka pae glutathione olakino ma kou kino. Hōʻike ka noiʻi ʻana i ka nele o glutathione i ka hina hina. ʻO ka hana glutathione e hoʻokō i kēia mea e pale ai i ke kaumaha oxidation ma o ka detoxification a me ka neutralization o nā oxidants.

ʻO wai lā e pono iā Glutathione? He aha ka ʻōlelo maʻamau?

Pono nā mea āpau i ka glutathione no ka hana pono o ke kino, ke mālama ʻana i ka maʻi a nānā i ke olakino a nani hoʻi.

Eia naʻe, ʻo nā poʻe ʻōpio me ka nele o ka glutathione a me ka poʻe i ka wā kahiko e pono ai ka supplementation glutathione i mea e pale aku ai a ʻike i kahi hoʻomaha o nā hōʻailona / hopena i ka hopena. Hiki iā lākou ke lawe i nā mea i hoʻonui aku i ka glutathione a i ʻole ma o nā inikini.

I kēia manawa, ʻaʻohe kūpono o ka hōʻike ʻepekema e hoʻokumu i ka kūpono o ka dosis glutathione. Eia naʻe, noiʻi nā noiʻi no kahi dosage glutathione no nā kūlana olakino. Kūpono kēia mau helu i nā mea like e like me ke kanaka, ka wahine a me ka moʻolelo olakino o kekahi kanaka. No laila, ʻokoʻa ka glutathione dosage mai kekahi kanaka i kekahi, ʻo ia hoʻi i waena o nā mea maʻi me kahi maʻi olakino maʻamau.

Pehea e hoʻonui ai i kā mākou Glutathione?

Aia nā ʻano like ʻole e hiki ai iā ʻoe ke hoʻonui i ka kiʻekiʻe glutathione i loko o kou kino. I ka loaʻa ʻole o ka hopena glutathione poʻokela, ʻo kaʻai ʻana i kaʻai momona glutathione e kōkua iā ʻoe e lanakila i ka nele. ʻO kekahi o nā meaʻai āu e hiki ai ke hilinaʻi ma kēia kumu he mau ʻaiwa (cabbages, spinach, broccoli, Brussel sprout), nā walnuts, mau ʻōmala, kūkala, chives, ke kāleka a me ka mea hou i hoʻomākaukau ʻia. Ke hōʻike nei nā noiʻi he waiwai kēia mau meaʻai i ka glutathione.

inu inu i ka wai maʻamau (e pili ana iā 64 mau haneli i kēlā me kēia lā), hiamoe no 7 a 8 mau hola i kēlā me kēia lā / i ka pō, pale i ke kaumaha, a hana i ke ʻano kino no nā lā ʻelima mau pule i kēlā me kēia pule e kōkua i kou kino e hoʻonui i kāna mana hana glutathione.

ʻO kekahi ala e hoʻonui ai i ka pae glutathione i loko o kou kino e lawe ana i nā mea hoʻoulu glutathione. Hiki ke lawe ʻia i kēia mau mea hoʻohui a i ʻole nā ​​injections. Kūpono nui lākou no nā poʻe i hōʻoia ʻia he kakaho glutathione. Loaʻa i nā kumukanawai i loko o ke ʻano o kaʻaila aʻo nā mea ʻē aʻe i hoʻolālā ʻia no ka (intravenous) IV noi.

ʻO Glutathione

He aha nā mea i nele ai ka glutathione?

ʻO ka hemahema o Glutathione nui ka hana ʻia ma muli o nā ʻano like ʻole. ʻO kekahi ke kaʻina hana ʻōpiopio. Hoʻomau ka pae o kāu glutathione i ka wā i ka wā e kū ana ʻoe. Hōʻike nā haʻawina ʻo ka hana ʻana o ka glutathione i loko o nā pūnaehana kino o ke kanaka e hōʻemi i ka nui o ka nui o 10 mau pakeneka i kēlā me kēia makahiki he ʻumi no kahi mea i loaʻa a keu aku paha i kona mau makahiki 20.

ʻO ka kumu ʻelua he ʻona maikaʻi. ʻO kaʻai ʻole i ka nui o nā meaʻai momona glutathione (ʻehiku a ʻehiku mau lawelawe o nā veggies organik a me nā huaʻai i kēlā me kēia lā) alakaʻi i ka liʻiliʻi o ka glutathione i loko o kou kino.

ʻO nā mea ʻē aʻe e hoʻopiʻi i ka nele o ka glutathione e pili ana i ke kaumaha koʻikoʻi, ka hopohopo, ke kaumaha, nā hana hoʻoikaika kino a me ka hoʻomaʻemaʻe māmā. ʻO ka hōʻike aku i nā mea laʻala a me nā mea ʻino e like me ka acetaminophen, nā pesticides, benzopyrenes a me nā lāʻau ʻenemi i mea ʻē aʻe.

Aia kekahi hopena maikaʻi loa glutathione?

Ma kēia manawa, ʻaʻohe kūpono o ka hōʻikeʻike ʻepekema o hopena pili maikaʻi loa. ^ E Ha yM. Eia naʻe, manaʻo kekahi o nā loiloi mea hoʻohana e hiki i nā hopena ʻona glutathione ke lanakila, akā ma nā manawa maʻamau. Wahi a nā loiloi, i kekahi mau manawa, hiki iā kekahi ke ʻike i nā kīwī, rashes a i ka wā ulu paha ma hope o ka lawe ʻana i nā lako glutathione. ʻO ka mea pōmaikaʻi, ʻo ka hapa nui o kēia mau hopena glutathione he ʻoluʻolu a pau loa ma hope o ka manawa pōkole.

Inā he asthmatic ʻoe, e aʻo ʻia e pale aku i ka glutathione inhaled. Ke hoʻohana nei i kēia ʻano o ka glutathione hiki ke hoʻonāukiuki i ka hopena alerine i loko o kou kino. No laila, ua ʻōlelo ʻia nā wahine e manaʻo ai nā umauma a me ka hānai i ka hoʻohana ʻana i nā mea hoʻohana glutathione e pale aku i ka hopena o ka hopena glutathione.

ʻO ke kūlana a me ka noi ʻana o Glutathione i ka mākeke

Loaʻa ka Glutathione e like me Redased Glutathione (GSH) a i ka Oxidized Glutathione (GSSG) paha i ka mākeke. Ua apono ʻia nā mana o nā lawehala a me nā mana o ka mana o ka glutathione a ma ke ʻano o ka glutathione, akā ma lalo o nā huaʻōlelo a me nā kūlana.

ʻO ka pauma Glutathione he mau palapala noi ana. Ma waho aʻe o ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau, nui nā mea hana e hana ai i ka pauka glutathione e kūʻai lilo ia e like me ke kī mua ʻana i nā meaʻai. nā huahana olakino a me na makamae.

Ma hea mākou e loaʻa ai iā Glutathione?

Hiki iā ʻoe ke loaʻa mai i nā meaʻai glutathione me nā waiwai i loko o kāu māla wai kūloko a i ʻole ka māla kūloko. Inā makemake ʻoe i ka pauma glutathione a i ʻole nā ​​mea i hāʻawi ʻia i mea momona, inā paha huila uila, nā lāʻau lapaʻau, nā hoʻonā, nā papa, nā ʻia a i ʻole nā ​​mea kanu wai, hiki iā ʻoe ke kiʻi iā lākou mai kāu hale kūʻai kūloko a i ʻole kahi hale kūʻai i hoʻonohonoho ʻia me nā meaʻai o kāu meaʻai i kāu kaiāulu.

Akā, ʻo ka wahi kūpono loa e kiʻi i ka pauʻu glutathione a i ʻole nā ​​mea waiwai glutathione ma ka pūnaewele. Nui a he nui nā lāʻau lapaʻau a me nā kīleʻaʻaiʻaiʻaiʻai āu e hiki ai ke hilinaʻi ma ka hassle kuai o glutathione. Eia nō naʻe, pono ʻoe e hōʻoia e pili ana ʻoe i ka mea kūʻai aku ma ka hōʻoia pūnaewele ma mua o ka hoʻololi i ke kālā. Hoʻopau kēia pili inā makemake ʻoe e hana i kūʻai aku ka polū glutathione.

Panina

He mea waiwai ʻo Glutathione e pono ai mākou a pau i ko mākou mau kino. ʻO Glutathione ka detoxify i nā mea olakino i loko o ko mākou mau kino a mālama i kahi hana nui i ka hoʻolei ʻana a hōʻole hou i ka kaʻina hana kahiko. Hāʻawi ia i kahi pono o ke olakino olakino, ʻo ia hoʻi me ka pale o ke kanulau a me nā maʻi maʻi Parkinson hōʻoluʻolu. Hiki iā ʻoe ke loaʻa glutathione mai nā meaʻai a i ʻole nā ​​mea hoʻonani pulehu glutathione i loaʻa ma nā mea lāʻau kūlohelohe a me nā mea kanu olakino.

Meta-wehewehe:

ʻO Glutathione he minuke o ka minamina i waena o ʻekolu mau waikona amino, ʻo ia ka cysteine, glutamate, a me ka glycine. Kuhi kēia ʻatikala Loaʻa nā pōʻai a maikaʻi loa, hoʻohana, nā hopena a me nā kumu. E ʻike ʻoe i kahi i loaʻa ai ka glutathione.

E hoʻomaopopo '

Deponte, M. (2013). ʻO ka catalysis Glutathione a me ka hoʻonā ʻana o nā mea hoʻonani o ka huina o ka huina glutathione. Nā Biochimica et Biophysica Acta (BBA) -ʻOihana Kumuhana, 1830(5), 3217-3266.

Noctor, G., Mhamdi, A., Chaouch, S., Han, YI, Neukermans, J., Marquez ‐ Garcia, BELEN, ... & Foyer, CH (2012). ʻO Glutathione i nā mea kanu: kahi hōʻike hoʻopili hoʻohui. Ka mea kanu, ʻōwili a me ke ʻano, 35(2), 454-484.

Owen, JB, & Butterfield, DA (2010). Paena o ka oxidized / emi glutathione ratio. I ʻO ka lōkō pono ʻole a me ka luhi o ka cellular i ka maʻi a me ka ʻōpio (pp. 269-277). Humana Press, Totowa, NJ.

Ribas, V., García-Ruiz, C., & Fernández-Checa, JC (2014). ʻO Glutathione a me mitochondria. Nā pale āpau i nā lāʻau lapaʻau, 5, 151.

Smeyne, M., & Smeyne, RJ (2013). ʻO Glutathione metabolism a me ka maʻi maʻi o Parkinson. Nā maʻi manuahi a me ka lāʻau lapaʻau ʻoluʻolu, 62, 13-25.

Traverso, N., Ricciarelli, R., Nitti, M., Marengo, B., Furfaro, AL, Pronzato, MA, ... & Domenicotti, C. (2013). Hoʻokahi o ka glutathione i ka holomua o ka maʻi a me ka chemoresistance. ʻO ka lāʻau maʻi Oxidative a me ka lōʻihi o ka cellular, 2013.

Ka Huki Hoʻohui (70-18-8)

Contents